哪些运动可以改善秒射

做他个春秋大梦！———————————————————有人的地方就有江湖！　　行侠仗义，逍遥自在，亦或是武林至尊，号令天下！激情燃烧了岁月，激情成就了江湖！　　时光荏苒，白驹过隙，再回首，江湖是否还是当初的模样？　　人在江湖，点星点芒，纵使天下无敌，也不过是腥风血雨里的一道剑光。　　缘始缘终，尘起尘落，无月无影……...