做什么运动可以改善早射

已有三百万字老书《斗罗之终极战神》，喜欢斗罗同人的可以看看……蔺逍遥穿越到了玄幻世界，获得了签到打卡系统。他在这个世界签到打卡十万年，在这期间，他创立过皇朝，问鼎过仙门，收过徒弟，养过女儿，成为过这个世界的传说。十万年后，当他的徒弟们站在世界顶峰，女儿成为最强女帝的时候，人们却忘却了蔺逍遥的存在。日月更替，时代变迁。蔺逍遥创立的皇朝被奸人覆灭，后代子孙手持“逍遥令”跪在了蔺逍遥的面前。“大元皇朝遗孤，请老祖出关！”...