仰卧抬腿的正确做法图示

科技控梵小凡一朝身穿，　　身为一个黑户寸步难移，饿肚子是基本操作…　　幸好意外激发她研制的随身淘宝系统…　　开局啥没有，装备全靠我动手。　　重生姐姐：来呀，争宠啊，抢男人呀，逆转人生～这才是正确套路。　　梵小凡：我的心里只有科研。　　养只团子插腰凶巴巴:小叔叔，仙女姐姐以后是要嫁给我当媳妇的！　　小叔叔:可我比你还宠她呀？　　梵小凡（退出群聊）：我的心里只有科研。　　科技兴国，一步一步走出新时代。...