经常做缩阴运动有什么好处

摸到灵仙门槛的大妖竟不会化形之术？天才苦修三百年，竟因为功法太差而无法晋级？区区一道秘术竟让龙族如此癫狂？道祖赐予的的诛仙阵法居然还有改进版？道门第一人逍遥子魂穿洪荒大陆，成为人族之祖，本以为只能带着人族勉强混个温饱，却意外发现这里的修行知识有些落后。...