腰疼得直不起来怎么缓解

如今武林中人人都说日月神教一家独大　　胡说什么八道！　　如果真是一家独大，原教主就不会借机把掌门传给老子啊！那老匹夫丢下一书交接函就跑路了啊！老子什么都不会就只会打架而已，才不做这个魔教教主！　　不行不行，这锅老子不接，老子现在就去享受退休生活……　　PS：已有完结作品《来到异界当魔王》和中短篇日常吐槽《齐木楠雄的忧郁》　　魔教教主群：552635338...