怎样调整心态,不胡思乱想不焦虑

故事虽是假的，但是“端州三年任，不持一砚归”是真的。希望在我自己的故事里，可以陪包大人办案，陪公孙先生聊天，还能顺便再宋代和某人谈个恋爱，但是啊，为什么这个人这么单纯，我说啥都信，是我被骗了吗？...