仰卧起坐的正确做法

穿越到了抗战时期，随身带着特种训练系统，非人类的训练开始启动，通过训练，赵家缘成为了一名全能的特种兵，而且还组建了属于自己的特种小队，杀鬼子，杀汉奸，剿匪，深入敌后，取上将人头。......恭喜你击杀普通日本士兵一名，获得积分1点，恭喜你击杀大尉一名，获得积分50点恭喜你剿灭一伙土匪，积分100点看着不断上涨的积分，赵家缘嘴角上扬，终于可以兑换一门山炮了......开......炮..........