颈椎要怎么锻炼才好

方秀一万万没想到自己会穿越到一个古代妇女身上。家乡遭难，她还得带着婆婆和一双儿女逃荒。一路到了京城，找了个工作，给尚书大人做饭，却没想到尚书就是原主的丈夫，她却以为这个丈夫早都死了，还给立了衣冠冢。　　找到了这么个高官丈夫，方秀一的生活也水涨船高，只是，她怎么都学不会驾驭这个一品夫人的身份，就像在海里一样，既晕晕乎乎的，又随波起伏。　　本来，方秀一以为，两人就是个合力养孩子的搭伴，但后来她发现，她最大的愿望竟然成了想跟何怀安同生共死。...