腰和胯怎么样才能练好

穿越到霹雳苦境世界，并且此时剧情已经进入创神篇末期，开天六王也逐渐陨落有名无实，此时穿越而来的身影进入到了金瓯天朝天朝的王储，昏迷的金瓯连贯体内。如今天朝被占，叔父被杀，天朝臣子也被尽数屠戮，昔日的辉煌商业王朝不复存在，作为新的他该是意图复国，还是另谋出路上过上隐居山林的生活。...