怎么锻炼硬度和持久力

大家好，我是郝剑，天下第一好看的男人，我重生了。然而重生后的我居然能看见天地万物的弱点，这下好玩了！你说仙道第一高手居然是女儿奴？魔道巨擘怕老婆？千眼妖王有密集恐惧症？嗜血女鬼渴望被关爱？这些还我都可以忍。可是你又说二郎神怕狗，哪吒恋父，雷震子怕打雷，十殿阎王都是胆小鬼……你确定不是在开玩笑？...