有哪些方法在家锻炼肱二头肌

重生到一个神魔林立的世界，但我一点都不慌，因为我的功法会自己修炼。“你的大荒经默默关注了你五年时间，被你的执着、坚韧所感动，决定助你一臂之力，已帮你打通了一条主脉。”“鹏游九霄听说了你的事迹，觉得你不适合它，对你敬而远之。”“×××感受到你的雄伟，觉得你是枪中霸王，自动让你学会。”“你的临风九绝受到你众多功法的鄙视，心中怒火腾升，黑化为魔·临风九绝。”····古修寒已经很努力了，没想到他的功法更争气。...